동부보건소(소장 고인숙)가 비만 문제 해결을 위해 운영 중인 필라테스 교실이 주민들로부터 큰 호응을 얻고 있다.

필라테스 교실은 ‘3kg 살빼기’라는 주제로 지난 3월 6일부터 주 2회(화·금요일) 진행되고 있는데, 지난 15회까지 360명이 프로그램에 참가했다.

필라테스는 전신운동을 통해 몸의 균형과 힘, 유연성을 키워주는 운동으로, 몸의 긴장은 풀어주면서 동시에 근육 등을 강화시켜 상해 방지와  재활에 효과적인 운동이다.

동부보건소 필라테스 교실에서는 필라테스의 기본자세 및 호흡법, 코어근육 및 신체 여러 부위의 근육을 강화해 몸의 유연성과 밸런스를 향상시킬 수 있도록 체계적으로 진행되며, 비만 예방을 위한 영양체험 교육도 함께 이뤄진다.

문의) 동부보건소 건강증진부서(760-6121, 6116)